Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2020
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
945 kcal
|
Rasva: 34,17g | Prot: 66,43g | Hh: 90,22g.
Aamiainen: Голубика, Grow Food Панкейки с Сухофруктами и Клубнично-Ананасовый Смузи (230г), Кофе Эспрессо. Lounas: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Grow Food Картофельный Пирог с Курицей (200г). Päivällinen: Grow Food Куриная Грудка на Гриле с Брокколи. Välipalat/Muut: Окское Яичный Белок, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Alpro Кокосовое Молоко, Nespresso Кофе в Капсулах. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|