Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2020
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1509 kcal
|
Rasva: 117,64g | Prot: 87,70g | Hh: 40,26g.
Aamiainen: Lor Peyniri, Yumurta, Tereyağı, Avokado. Päivällinen: Kırmızı Domates, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Cumhuriyet Sucuk, Ceviz, Zeytinyağı, Kabak, Tavuk Göğüs Eti. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|