Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2020
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 39,47g | Prot: 85,45g | Hh: 111,03g.
Aamiainen: Кофе, Печень Свиная, Altero Масло Подсолнечное, Лук, Запеченный Картофель. Lounas: Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Нарезанная Ветчина из Гастронома. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ВкусВилл Ветчина Куриная, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, ВкусВилл Лёгкие Пельмени с Говядиной и Курицей. Välipalat/Muut: Чай, Огурец (с Кожурой), Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|