|
😊
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
999 kcal
|
Rasva: 35,54g | Prot: 54,71g | Hh: 114,42g.
Aamiainen: Kiwi, Ovo Mexido, Nespresso Café Expresso. Lounas: Nespresso Café Expresso, Laranjas, Chouriços, Arroz Branco, Ovo Escalfado, Compal Feijão Preto. Päivällinen: Pingo Doce Tosta de Trigo Integral, Santiago Queijo Fresco Magro, Sopa de Feijão Verde. Välipalat/Muut: Maçãs Gala, Pura Vida Bolachas de Arroz Integral sem Sal, Iogurte Natural. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ana Rita 07
|