Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2020
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2473 kcal
|
Rasva: 34,96g | Prot: 149,19g | Hh: 373,78g.
Aamiainen: Ja! Haferflocken Zart, Myfruits Wildheidelbeer Fruchtpulver, Gurke (mit Schale), Myprotein Soy Protein Isolate, Combino Penne Rigate, Ja! Haferflocken Zart. lisää...
|
|
2589 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 20 minuuttia, Istuminen - 12 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 20 minuuttia, Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 20 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Seisominen - 3 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DanielCardenasM
|