|
Woke up with a headache...weight was up a wee bit.
|
68,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
907 kcal
|
Rasva: 45,74g | Prot: 75,08g | Hh: 47,85g.
Aamiainen: Egg White, Heavy Cream, Egg, Sweet Red Peppers, Mushrooms, Pace Mild Picante Sauce, Spinach. Lounas: Water, Sweet Red Peppers, Boiled Egg, Oscar Mayer 95% Fat Free Oven Roasted White Turkey, Cauliflower, Strawberries. Päivällinen: Garlic Ranch Dressing, Shrimp, Butter, Baby Spinach, Boiled Egg. Välipalat/Muut: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Key Lime Pie. lisää...
|
|
2345 kcal
|
Harjoitus:
Inline skating - 50 minuuttia, Toimistotyö - 10 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jazzylittleone
|