Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2020
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
2061 kcal
|
Rasva: 100,82g | Prot: 103,57g | Hh: 193,93g.
Aamiainen: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Lounas: Данон Йогурт Вишня и Черешня 2,8%, Банан, Творог 9%. Päivällinen: Хлеб Дарницкий, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Välipalat/Muut: Банан, Творог 9%, Данон Йогурт Вишня и Черешня 2,8%, От Мартина Тыквенные Семечки, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Травяной Чай. lisää...
|
|
2808 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Boro Boro
|