Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2020
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
912 kcal
|
Rasva: 50,02g | Prot: 50,77g | Hh: 74,61g.
Aamiainen: Ayam Goreng, Tahu, Mie Ayam. Lounas: Ayam Goreng, Daun Katuk, Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Tahu, Jagung Rebus. Päivällinen: Ayam Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Tekwan, Daun Katuk, Jagung Rebus, Tahu, Tempe. Välipalat/Muut: Frisian Flag Susu Kental Manis, Keju Cheddar, Blue Band Margarin, Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annisassakdiah
|