Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2013
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
750 kcal
|
Rasva: 14,41g | Prot: 33,09g | Hh: 129,90g.
Aamiainen: Muesli (Gedroogd Fruit en Noten), Kiwi, Magere Franse Kwark. Lounas: Wortelen. Päivällinen: Magere Yoghurt, Instant Noodles Shrimp Flavour, Sambal Oelek, Ketjap Manis. Välipalat/Muut: Nectarines. lisää...
|
|
2586 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 30 minuuttia, Kotityöt - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 8,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisa1107girl
|