Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2020
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
754 kcal
|
Rasva: 43,30g | Prot: 58,03g | Hh: 36,00g.
Aamiainen: Queijo Mozzarella, Queijo Parmesão (Duro), Amendoim, Café, Ovo, Pullman Rap10 Integral. Lounas: Contra-filé, Repolho-Roxo, Cenouras Cozidas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|