Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2020
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1947 kcal
|
Rasva: 41,12g | Prot: 106,76g | Hh: 288,07g.
Aamiainen: Aldi Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lounas: Gut & Günstig Gyros, Ener Bio Omega 3 Öl, All Seasons Rahm-Spinat. Päivällinen: Jonagold, Birnen, Aldi Körniger Frischkäse Belight. Välipalat/Muut: Haribo Tropifrutti, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. lisää...
|
|
1927 kcal
|
Harjoitus:
Pyykin - 30 minuuttia, Autofahrt 120 kcal/h - 30 minuuttia, Kochen 150kcal/h - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evamartina
|