Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2020
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 28,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1915 kcal
|
Rasva: 56,03g | Prot: 130,87g | Hh: 213,28g.
Aamiainen: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Wortel Dimasak, Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Lounas: Sosis Ayam, Bakso Ikan. Päivällinen: Maestro Light Mayonnaise, Bakso Ikan, Sosis Ayam, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Välipalat/Muut: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Sosis Ayam, Mugro Whey Protein Whey Protein Mugro. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rosya Amalia3003
|