Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2020
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 67,51g | Prot: 59,09g | Hh: 148,37g.
Aamiainen: Tirolez Creme de Ricota, Café, Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Pão de Aveia. Lounas: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Chuchu. Välipalat/Muut: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica, Banana Nanica, Visconti Pão de Forma Integral, Café, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Ceifeiro Semente de Chia, Tirolez Creme de Ricota, Crepioca, Maria Mole. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - genildapais
|