|
💪💪💪yuk semangat lg on track🤩
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1709 kcal
|
Rasva: 92,66g | Prot: 71,81g | Hh: 155,97g.
Aamiainen: Tomat, Mayones Biasa, Telur Rebus, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi, Sari Roti Roti Gandum, Telur Goreng. Lounas: Mayones Biasa, Telur Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Es Buah, Telur Asin, Tahu Goreng. Päivällinen: Cheetos Ayam Bakar, Sunny Gold Chicken Nugget, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anisarosnalia
|