Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2020
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
891 kcal
|
Rasva: 21,54g | Prot: 39,36g | Hh: 135,19g.
Aamiainen: Mamão, Café com Leite Desnatado, Vigor Requeijão Light, Bauducco Torrada Integral. Lounas: Uramaki, Sushi de Salmão. Päivällinen: Sopa de Arroz com Frango. Välipalat/Muut: Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Marilan Bolacha Cream Cracker, Café com Leite Desnatado. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jiulianelopes
|