Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2020
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1415 kcal
|
Rasva: 59,53g | Prot: 91,13g | Hh: 131,54g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Чай, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: VPLab Nutrition Протеиновый Батончик Шоколад, Чай, Шампиньоны Жареные, Лента Салат Монастырский, SPAR Куриные Оладьи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Чай, VPLab Nutrition Протеиновый Батончик Ваниль, Шампиньоны Жареные, Лайм Филе Куриное Запечённое с Помидорами. Välipalat/Muut: VPLab Nutrition Протеиновый Батончик Ваниль, Чай. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|