Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2020
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 46,97g | Prot: 101,87g | Hh: 127,67g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Смешанные Орехи, Гречка Отварная. Lounas: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Редис, Морковь. Päivällinen: Будем Здоровы Кефир 1%. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Pro DOZA Протеин. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pretty_hot.85
|