Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2020
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
818 kcal
|
Rasva: 34,64g | Prot: 55,13g | Hh: 79,95g.
Aamiainen: FUD Salchicha de Pavo (50g), Jitomate, Piña, Pan Integral, Lechuga. Lounas: Aderezo para Ensalada César (Baja en Calorías), Brócoli, Lala Leche Light , Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Carne Molida de Res Magra, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. Päivällinen: La Costeña Frijoles Refritos sin Grasa, Pico de Gallo, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Lala Queso Panela Light. Välipalat/Muut: Guindas Rojas Ácidas, Jell-O Gelatina Light. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Florence7u7
|