Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2020
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 30,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1079 kcal
|
Rasva: 43,22g | Prot: 85,55g | Hh: 89,34g.
Aamiainen: Гречка с Тушенкой. Lounas: Монетный Двор Шоколадная Плитка , Картофель Тушеный с Мясом. Päivällinen: Ашан Салат Бар, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста. lisää...
|
|
2585 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ananasnoprekrasno
|