Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2020
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 54,82g | Prot: 72,19g | Hh: 182,38g.
Aamiainen: Каждый День Изюм без Косточек, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Оливковое Масло, Хохланд Плавленый Сыр с Грибами, Семейка Озби Мини-Сушки с Солью, Пассим Геркулес 12 Месяцев. Lounas: Запеченный или Жареный Лосось, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Päivällinen: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Алексеевское Сгущенное Молоко, Чай, Банан, Семейка Озби Мини-Сушки с Солью. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|