Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2020
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 53,93g | Prot: 44,92g | Hh: 132,75g.
Aamiainen: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Сахаром. Lounas: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Рыбное Меню Сардина Атлантическая Филе Бланшированная в Масле, Буше Бородинский Хлеб, ПРИНГЛС Чипсы Паприка, Grolsch Пиво. Välipalat/Muut: Капучино, Травяной Чай, Шарлиз Печенье Вафельное Рассыпчатое. lisää...
|
|
2677 kcal
|
Harjoitus:
Lapiointi - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Boro Boro
|