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Hola alguna de las amigas fatsecret, que sean mamás, dueñas de casa??? para que me puedan decir que puedo hacer de ejercicios ya que mi hijito tiene un año 9 meses y es un torbellino. ideas??!!! de ante mano muchas gracias🥰
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77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1175 kcal
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Rasva: 69,50g | Prot: 33,03g | Hh: 110,24g.
Aamiainen: Palta, McKay Galletas Agua sin Sal , Capuchino. Lounas: Longaniza, Patatas Cocidas. Päivällinen: Kraft Mayonesa, McKay Galletas de Agua sin Sal, Palta, Tomates Rojos. Välipalat/Muut: Ambrosoli Jalea de Frambuesa , Nestlé Crema de Leche, Capuchino, Manzana Roja. lisää...
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vakaa paino
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 Kommentit
Hola, me pasa igual pq tengo un bebé de 4 meses. Yo hago pesas máximo 30 min al día, o alguna rutina de hiit, es mucho mejor que sea intenso y cortito así alcanzamos a hacer las rutinas completas
08 kesä 20 jäseneltä: saskyacl
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Rutinas de pesas hoy variando trabajar varios grupos musculares y hiit busco en youtube no más jaja o gymvirtual
08 kesä 20 jäseneltä: saskyacl
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08 kesä 20 jäseneltä: saskyacl
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Gracias saskyacl es difícil con un bebé!!!! Gracias. Haré lo tal cual lo que me dices muchas gracias🥰
08 kesä 20 jäseneltä: Mahuida
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Gracias saskyacl es difícil con un bebé!!!! Gracias. Haré lo tal cual lo que me dices muchas gracias🥰
08 kesä 20 jäseneltä: Mahuida
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