Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2020
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2810 kcal
|
Rasva: 146,32g | Prot: 82,77g | Hh: 272,83g.
Aamiainen: KDV Hrus Tus, Горбуша Жареная. Lounas: Овсяное Печенье. Päivällinen: Zatecky Gus Пиво Светлое, Меридиан Горбуша Горячего Копчения , Орехи в Шоколаде, Alpen Gold Шоколад, Кухня без Границ Биг Ланч, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Яшкино Вафли в Шоколаде . lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|