Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2020
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1278 kcal
|
Rasva: 47,18g | Prot: 115,09g | Hh: 92,31g.
Aamiainen: Макси Эклер с Творожным Кремом , Льняное Масло, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Клубника, Зеленый Листовой Салат, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Lounas: Минтай Запечённый, Коммунарка Конфеты Трюфельный Элит Классические, Сметана , Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Сельдерей, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Boombar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Миндаль, Персики, Вкуснотеево Творог 9%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|