Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2020
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
899 kcal
|
Rasva: 19,50g | Prot: 36,66g | Hh: 153,52g.
Aamiainen: CCO Minyak Jagung, Pisang, Herbalife F1 Shake Mix. Lounas: Telur Rebus, Tomat Merah, Bawang Bombay Dimasak , Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Bawang Putih, Wortel, Brokoli. Päivällinen: Tomat Merah, Bawang Bombay Dimasak , Sawi, Brokoli, Wortel, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kacang Merah . lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kiky_nababan14
|