Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2020
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 66,31g | Prot: 139,62g | Hh: 82,73g.
Aamiainen: Ичалки Сыр Янтарный Колбасный Плавленный, 4Life Овсянка, Вкуснотеево Кефир 1%, Grovo Яичный Белок, Колбаса Докторская, Кофе с Молоком. Lounas: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Оливковое Масло, Капуста, Лук-Порей, Agama Палтус Филе без Кожи Мороженое. Päivällinen: Ашан Банан, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Красная Цена Яйца Куриные С1, Ritmix Фундук Жареный, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Gustafsen Форель Слабосоленая, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Вкуснотеево Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|