Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2020
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1566 kcal
|
Rasva: 57,63g | Prot: 80,86g | Hh: 188,61g.
Aamiainen: Творог (Полностью Обезжиренный), Сметана 20%, Каша овсяная с добавками, Клубника. Lounas: Эко Хлеб Хлеб Ржаной на Зерновой Закваске, Болгарский Перец, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Помидоры, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом. Päivällinen: Избенка Сыр Адыгейский, Я Любимый Оладьи из Кабачков. Välipalat/Muut: Банан, Сахар, Виталад Протеиновый Батончик Шоколад, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zimyshka-zima2012
|