|
вчера каталась час на велосипеде сожгла 400ккал, кушала на 1300, отвес в 200гр
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 42,15g | Prot: 77,34g | Hh: 131,88g.
Aamiainen: Prisma Томат Розовый, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lounas: С.Пудовъ Мука Рисовая, Сметана 15%, Творог 5%, Персики, Ideas Детокс Сок. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|