Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2020
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 44,82g | Prot: 64,33g | Hh: 213,95g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кофе с Сахаром, Хлебзавод 7 Хлеб Заварной Черноземный. Lounas: Мёд, Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Куриная Грудка Вареная. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок Гриль. Välipalat/Muut: Кофе с Сахаром, Сахар, Зеленый Чай, МакКофе Кофе с Молоком, Мёд. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oksana57sh
|