Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2020
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 52,67g | Prot: 73,60g | Hh: 201,24g.
Aamiainen: B.J. Bawang Merah Goreng, Terong Balado, Bimoli Minyak Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Lounas: B.J. Bawang Merah Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Päivällinen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tumis Kangkung, Ayam Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Promina Biskuit Rusk Beras Merah, Asinan, Asinan, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Saus Tomat, Bango Kecap Manis. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|