Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2020
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2328 kcal
|
Rasva: 93,62g | Prot: 161,50g | Hh: 199,49g.
Aamiainen: Vita Verde Соус Цезарь, Оливковое Масло (Первого Отжима), Wudy Сосиски, Сто Пудов Кус-Кус, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Клубника, Яготинский Молоко 2,6%. Lounas: Голубика, Творог 5%, Чумак Соус Тартар, Премия Форель Слабосоленая, Exquisa Творожный Сыр с Травами, Киевхлеб Лаваш со Шпинатом . Päivällinen: Клубника, Голубика, Творог 5%, Чумак Соус Тартар, Премия Форель Слабосоленая, Exquisa Творожный Сыр с Травами, Киевхлеб Лаваш со Шпинатом. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mparashchuk89
|