|
Ура! Наконец-то я сдвинула вес хотя бы на 200 грамм! У меня уже долго стоял вес, надеюсь я продолжу худеть :) Всех с добрым летним утром!🌸
|
50,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
939 kcal
|
Rasva: 52,51g | Prot: 47,14g | Hh: 71,60g.
Aamiainen: Банановые панкейки, Гармония Сметана 20%, ПП Овсяное печенье. Lounas: Пшеничная Каша, Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Натуральная, Белебеевский Сыр Белебеевский, 365 Дней Кешью Необжаренный, Куриный Суп. Päivällinen: Epica Йогурт Питьевой Манго. lisää...
|
|
1678 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 13 tuntia ja 11 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia, Tiskaus - 15 minuuttia, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 14 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 20 minuuttia, Apple Health - 0 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Вот почти все торопятся быстрей худеть,забывая что организм у всех разный.Все получится!!
04 kesä 20 jäseneltä: AnaSTasik2018
|
04 kesä 20 jäseneltä: suut.rose
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suut.rose
|