Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2020
|
49,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 61,78g | Prot: 31,57g | Hh: 190,98g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кременкульское Печенье Кременкульское с Шоколадом, Владимирский Хлебокомбинат Батон Дачный Нарезной, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Петровская Слобода Кофе 3 в 1, Чернослив, Чернослив. Lounas: Карусель Салат из Свежей Капусты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Чернослив. lisää...
|
|
1409 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 15 minuuttia, Imurointi - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ппролмиоииоо
|