Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2020
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
815 kcal
|
Rasva: 21,05g | Prot: 102,59g | Hh: 54,03g.
Aamiainen: Herbalife Formula 1 Schoko, Gutes Land Frische Fettarme Milch 1,5%. Lounas: Филе Индейки, Салат из Редиски, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Протеин, Herbalife Formula 1 Schoko. Välipalat/Muut: Персики, Протеиновый Батончик, Aldi Körniger Frischkäse. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga64.nold
|