Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2020
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 46,20g | Prot: 91,65g | Hh: 127,58g.
Aamiainen: Бондюэль Маслины без Косточки, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Доброфлот Горбуша Натуральная, Цикорий, Творожная Запеканка, Вареное Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Lounas: ВкусВилл Рикотта, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Бондюэль Маслины без Косточки, Азбука Вкуса Капуста Квашеная по-Деревенски, Цикорий, Гречка Отварная, Индилайт Филе Бедра Индейки, Lorado Персики Половинки в Легком Сиропе. Päivällinen: ВкусВилл Рикотта, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Цикорий, Fresh Food Киноа, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Винегрет без Масла, Курага, Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|