|
То ли весы сломались, то ли лёд тронулся🙈
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1384 kcal
|
Rasva: 34,68g | Prot: 87,57g | Hh: 177,51g.
Aamiainen: Банан, Клубника, Ашан Кокосовая Стружка, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Nutiva Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Маасдам, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Батон Нарезной. Lounas: Щедрые Хлебцы Бородинские, Меридиан Кижуч Слабосоленый. Päivällinen: Меридиан Кижуч Слабосоленый, Помидоры, Приготовленный Лук, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Акватика Тунец Желтоперый Натуральный Филе. Välipalat/Muut: Курага, Пестравка Молоко 3,2%, Кофе, Ironman Protein Bar Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|