|
Я вернулась )
Накушала за это время 2 кг 😭
Из-за этого решила себе устроить жёсткую "диету" до 20 июня. 🏋🏻♀️
20 июня день рождения доченьки )
❌ Никаких сладостей , никакого хлеба , нет сахару в кофе , никакого фастфуда, никакой колбаски на завтрак и сладких напитков от скуки.
Для меня это жестко , но уже надоело , что дальше 93 кг уйти не могу и виновата в этом сама. 😓
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 30,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
123 kcal
|
Rasva: 7,83g | Prot: 9,64g | Hh: 2,69g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|