Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2013
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1638 kcal
|
Rasva: 101,50g | Prot: 175,86g | Hh: 13,78g.
Aamiainen: John Morrell Diced Ham, Egg, 4/5 Coffee, Ilchester Double Gloucester Cheese w/ Onions & Chives. Lounas: Oven Ready Boneless Skinless Turkey Breast, Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Andy Boy Romaine Lettuce. Päivällinen: Caffeine Free Diet Pepsi (Can), Fiesta with Chipotle and Pepper Jack Chicken Sausage. Välipalat/Muut: Great Midwest Salsa Jack Cheese, Hormel Original Pepperoni Slices. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|