Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2020
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1577 kcal
|
Rasva: 60,62g | Prot: 57,46g | Hh: 202,66g.
Aamiainen: Помидоры, Кофе с Сахаром, Кабачковые Оладьи с Сыром, Картофель Молодой. Lounas: Батон, Сыр Камамбер, Кабачковые Оладьи с Сыром, Яичный Омлет, Помидоры. Päivällinen: Хладик Мороженое Фисташковое, Шаурма Овощная. Välipalat/Muut: Arla Сыр Буко, Ферма Масло Сливочное 73%, Салями, Батон, Жако Зефир. lisää...
|
|
2046 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 1 tunti, Tiskaus - 5 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|