Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2020
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1642 kcal
|
Rasva: 58,95g | Prot: 135,28g | Hh: 138,61g.
Aamiainen: Панкейк творог/риккота, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Яйцо, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Гранола, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Lounas: Royal Cake Protein Cookie Кокос, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Булгур (Вареный), ВкусВилл Куриная Грудка . Päivällinen: Оладьи индейка/шпинат, Оладьи шпинат/ зелёная гречка, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Välipalat/Muut: Окей Груша Конференс, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Бабушкина Пастила Смоква Яблочно-Абрикосовая, Панкейк творог/риккота, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники обережье. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|