Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2020
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2051 kcal
|
Rasva: 83,75g | Prot: 129,13g | Hh: 178,50g.
Aamiainen: Красная Цена Сметана 15%, Яйцо, Изюм, Сахарный Песок, Творог 9%, Белая Мука, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе. Lounas: Красная Цена Сметана 15%, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский, Вода, Перловый Суп. Päivällinen: Кетчуп, Майонез, Хлеб Черный, Молоко, Цикорий, Курица Гриль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Доктор Дизель Пивной Напиток Вишня Персик, Пингвиненок Понго Рожок Творожный. Välipalat/Muut: Цикорий, Помидоры, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Творог 9%, Красная Цена Сметана 15%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marinuhka1489
|