Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2020
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
735 kcal
|
Rasva: 33,98g | Prot: 23,18g | Hh: 84,14g.
Aamiainen: Perkedel Jagung, Kerupuk Udang, Putih Telur. Lounas: Mie Sedaap Mie Goreng, Tempe Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Kerupuk Makanan Ringan, Keripik Kentang. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elok Su'udatul Hasanah
|