|
вчера кушала примерно на 1300ккал, исключила мясо пока, отвес 400гр, хотя луна еще растущая и ожидаются месячные через пару дней
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1364 kcal
|
Rasva: 56,60g | Prot: 71,96g | Hh: 148,11g.
Aamiainen: Победа Шоколад 72% на Стевии, Ideas Детокс-Сок Тыква-Апельсин , Брест Литовск Сыр Финский, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вареное Яйцо, Кунгурский Мягкий Творог 1%. Lounas: Смешанные Орехи, Большая Кружка Молоко 2,5%, Цикорий, Гороховая Каша. Päivällinen: Мельница Морс Облепиховый, Арахис. Välipalat/Muut: Нектарины, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|