Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2020
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1507 kcal
|
Rasva: 88,17g | Prot: 83,43g | Hh: 91,32g.
Aamiainen: Greenbox Сырники. Lounas: Maggi Листы для Жарки для Нежного Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Greenbox Стейк Из Куриной Грудки Sous-Vide С Ароматными Травами, Greenbox Сырный Суп с Луковыми Чипсами. Päivällinen: Olive Oil, Green Salad Смесь Листовых Салатов и Овощей, Cucumber, Tomatoes, Rummo Casarecce 88, Greenbox Итальянский Томатный Соус С Каперсами. Välipalat/Muut: Solgar Омега-3, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Polezzno Семена Чиа. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|