Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2020
|
126,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 48,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2026 kcal
|
Rasva: 79,03g | Prot: 148,35g | Hh: 174,67g.
Aamiainen: Утолина Желудки Мышечные Утиные, Перловка Отварная. Lounas: Суп с шампиньонами 3.06.2020, Зеленый Листовой Салат, Лента Горбуша Слабосоленая, Ашан Творожный Сыр, Лаваш Тонкий. Päivällinen: Тысяча Озер Сыр 15%, Лагман 3.06, Сухие Спагетти. Välipalat/Muut: Хлеб Бородинский, КПК Большая Сосиска, Лагман 3.06, Ашан Сыр Рижский Домашний с Зеленью, Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Лента Горбуша Слабосоленая, Fitella Крем-Десерт Кокосовый с Шоколадом, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Огурец (с Кожурой), Bombbar Topping Шоколадный Пудинг, Десант Здоровья Биомороженное Biofly Fitness, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zvezdasveta
|