Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2020
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 45,32g | Prot: 92,11g | Hh: 135,89g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Edeka Mini Pflaumentomaten, Butter, Bäckerkrönung Knäckebrot Sesam, Herta Finesse Farmer Schinken, Kaffee, Milch 1,5%. Lounas: Bäckerkrönung Knäckebrot Sesam, Bäckerkrönung Knäckebrot Sesam, Avocado, Kakaopulver (Ungesüßt), Kaffee, Milch 1,5%, Walnüsse, Banane. Päivällinen: Korn Mühle Dinkelmehl Type 630, Gekochtes Ei, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguß. Välipalat/Muut: Erdbeeren. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|