Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2020
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 69,43g | Prot: 94,67g | Hh: 186,87g.
Aamiainen: Açúcar, Sol Bolo de Laranja, Caffeine Army SuperCoffee, Vigor Requeijão Light, Salame, Panco Bisnaguinha. Lounas: Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Limão, Purê de Batata Doce, Ovo Cozido. Päivällinen: Shake, Nestlé Leite Ninho. Välipalat/Muut: Mel, Mangas, Mexerica. lisää...
|
|
1885 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gabriela Braga02
|