Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2020
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1091 kcal
|
Rasva: 37,90g | Prot: 70,87g | Hh: 120,20g.
Aamiainen: Pepaya. Lounas: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Ikan Mujair Goreng, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Telur Rebus, Telur Rebus. Päivällinen: Teh Hijau, Jagung Rebus, Telur Rebus, Telur Rebus Lunak. Välipalat/Muut: Cimory Yogurt Set Low Fat, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Tropicana Slim Susu Low Fat, Sun Harvest Instant Oatmeal. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mentariahyani03
|