Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2020
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1841 kcal
|
Rasva: 55,08g | Prot: 117,35g | Hh: 219,77g.
Aamiainen: Pingo Doce Pão de Alfarroba, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Banana. Lounas: Maçã, Prozis Manteiga de Amendoim, Ervilhas Cozidas, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Bife de Peru Grelhado, Pingo Doce Azeite. Päivällinen: Tejedor Maria Fibra, Tejedor Maria Fibra, Tejedor Maria Fibra, Tomates, Melão, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Bimbo Thins 8 Cereais, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Välipalat/Muut: Pêssegos, Ameixas, Prozis Manteiga de Amendoim. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|