Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2020
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
538 kcal
|
Rasva: 14,99g | Prot: 53,33g | Hh: 47,25g.
Aamiainen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lounas: Legumes Cozidos, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Turquesa Feijão Carioca. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - michelleefr
|